ひとりエッチ入門 HOW？ セクシーな女性になるための秘密の快感レシピ〜基礎知識編・ちつトレ編〜-
ジャンル：女性向け企画薄消
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【基礎知識編】女性器をイラストと模型で丁寧に解説。知っているつもりで意外に知らない自分の体の構造を再確認し、学生時代に受けた保健体育の授業をもう一度復習します。【ちつトレ編】膣トレーニングは、もともとは産婦人科などで「骨盤底筋体操」や「キゲール体操」として産前産後に指導されているエクササイズ。膣の収縮を意識して、膣圧を高めるトレーニングです。グッズを使わずに出来る基本的な7種類の呼吸法と意識のトレーニング法を収録。お部屋で、バスタイムでと自分の好きな時に気軽に出来ます。筋トレと同じで続けることが大切です！
収録時間：34分
メーカー：ラ・コビルナ
レーベル：ラ・コビルナ
シリーズ：HOW？
高画質版ダウンロード 価格：480円
スマートフォン価格：480円
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